Erfolgreicher Adventslauf der Ruderer im Stadtwald
Die FRGO war mit einer starken Mannschaft von 22 Läuferinnen und Läufern im Alter zwischen 10 und 48 Jahren vertreten. Unser Team konnte dabei 5 Siege erringen, sowie 6 zweite …
FRGO Siegreich in Würzburg und Hanau
Liebe Ruderkameraden, am Wochenende waren Ruderer der FRGO auf zwei Regatten vertreten. Die Kinder und Junioren B (U17) starteten auf dem Ländervergleichskampf in Hanau. Dabei konnten 3 Siege errungen werden. …
Wintertrainingsplan
Der Wintertrainingsplan für die Saison 2015/2016 ist ab sofort gültig. Am Dienstag den 13.10.2015 ab 19 Uhr wird die Gymnastik für die Erwachsenen beginnen. Das Kindertraining in der Turnhalle der …
Regatta Großauheim: 11 Siege
Liebe Ruderkameraden, am vergangenen Wochenende fand die traditionelle Regatta in Großauheim statt. Wir waren mit einen großen Gruppe von Junioren und Kindern vertreten. Am Samstag mussten wir uns immer wieder …
Ende des Sommertraining
Liebe Mitglieder, der Rudertermin Donnerstags 18:30 Uhr bei Johannes findet nächste Woche, also am 24.09. das letzte Mal statt. Der Sonntagstermin um 10 Uhr bleibt durchgehend bestehen. Die Termine am …
Erfolgreiche Regatta in Schierstein
Letztes Wochenende (12./13. September) fand die Schiersteiner Regatta statt. Wir waren mit 2 Jungen, 5 Junioren 15/16 Jahre und 2 Junioren 17/18 Jahre vertreten. Der erste Tag brachte uns vier …
Elektronisches Fahrtenbuch efa: Update / Wichtige Hinweise
Das erste Jahr mit efa ist geschafft und hat alles in allem ausgezeichnet funktioniert. Alle Nutzer sind sorgfältig mit dem System umgegangen. Vielen Dank dafür, insbesondere auch an die Kinder …
Regatta Großauheim – 6 Mannschaftssiege
An dem Wochenende 20./21. September waren wir mit der Trainingsgrupppe auf der Kurzstreckenregatta in Großauheim. Auch hier waren wir wieder recht erfolgreich. Nina Haupt konnte am Samstag den Juniorinnen Einer …
FRGO Vereinsregatta 2014 – 27. September 2014
FRGO VEREINSFEST Diesen Samstag ab 14 Uhr findet unser alljährliches Vereinsfest statt. Auch diesmal können die Ruderinnen und Ruderer ihre Fähigkeiten innerhalb der internen Regatta unter Beweis stellen. Für unseren …
Rudern mit den Ohren ?!
Jede Bewegung erzeugt ein Geräusch. Komplexe Bewegungen sogar eine Art Melodie. So eine Melodie kann dabei helfen Bewegungsabläufe schneller und besser zu lernen. Gerade beim Rudern kann das sehr hilfreich …